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✨ Beauté & Peau Symptôme modéré

7 remèdes naturels pour soulager le psoriasis

Découvrez comment enlever le psoriasis remede de grand mere avec nos solutions naturelles. 7 astuces ancestrales pour apaiser les plaques et les démangeaisons.

📍 Zone : Peau 📅 Publié le : 25/01/2026 👁️ 15 vues
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Ces remèdes naturels sont donnés à titre informatif. Ils ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. En savoir plus

Le psoriasis est une affection cutanée chronique qui touche des millions de personnes à travers le monde, se manifestant par des plaques rouges recouvertes de squames blanchâtres. Bien que la médecine moderne propose des traitements efficaces, de nombreuses personnes se tournent vers les remèdes de grand-mère pour trouver un soulagement complémentaire, plus doux et respectueux de la barrière cutanée. Cette quête de solutions naturelles s'explique souvent par le désir d'éviter les effets secondaires des dermocorticoïdes ou simplement par une volonté de renouer avec des ingrédients simples et accessibles. Dans cet article, nous explorons les savoirs ancestraux qui ont traversé les générations pour calmer les crises et restaurer le confort de la peau. Ces solutions, issues de nos jardins ou de nos cuisines, ne prétendent pas guérir la pathologie dans sa cause immunologique, mais elles offrent une aide précieuse pour réduire l'inflammation, hydrater en profondeur et espacer les poussées. En tant qu'experts en remèdes traditionnels, nous avons sélectionné pour vous les méthodes les plus fiables, documentées par des décennies d'usage domestique. Apprendre à soigner sa peau avec bienveillance est la première étape vers un mieux-être durable. Découvrez comment ces ingrédients naturels peuvent transformer votre routine de soin et apporter la sérénité à votre épiderme irrité.

🩺 Symptômes associés

  • Plaques rouges

    Zones de peau inflammées, bien délimitées et souvent surélevées.

  • Squames argentées

    Fines lamelles de peau morte qui se détachent de la surface des plaques.

  • Démangeaisons intenses

    Sensation de prurit ou de brûlure pouvant perturber le sommeil.

  • Sécheresse cutanée

    Peau extrêmement déshydratée qui peut craqueler ou saigner.

🔍 Causes possibles

  • Dérèglement immunitaire

    Le système immunitaire attaque par erreur les cellules saines de la peau, accélérant leur renouvellement.

  • Facteurs génétiques

    Une prédisposition familiale est souvent observée chez les personnes atteintes.

  • Stress émotionnel

    Le choc psychologique ou le stress chronique sont des déclencheurs majeurs de poussées.

🌿 Remèdes naturels de grand-mère

1

Le gel d'aloe vera frais

Ingrédients nécessaires :

  • 1 feuille d'aloe vera fraîche ou 50ml de gel pur à 99%
  • 2 gouttes d'huile végétale de calendula

🧪 Préparation :

Si vous utilisez une plante, coupez la feuille, retirez les épines et extrayez le gel transparent à l'aide d'une cuillère. Mixez le gel pour obtenir une texture lisse et mélangez-le à l'huile de calendula.

💆 Comment l'utiliser :

Appliquez délicatement sur les zones concernées (coude, genoux, cuir chevelu). Massez par mouvements circulaires très légers. Laissez poser 30 minutes jusqu'à absorption complète. Rincez à l'eau tiède uniquement si la sensation collante vous gêne. S'applique sur peau propre et sèche. Conservez le mélange au réfrigérateur pendant 5 jours maximum.

⏰ Fréquence : 3 fois par jour : matin, après-midi et soir.
📅 Durée : Pendant toute la durée de la poussée inflammatoire.

⚠️ Précautions :

Faites un test d'allergie dans le pli du coude 24h avant. Ne pas appliquer sur des plaies ouvertes.

2

Le bain à l'avoine colloïdale

Ingrédients nécessaires :

  • 100g de flocons d'avoine bio
  • 1 litre d'eau

🧪 Préparation :

Mixez les flocons d'avoine jusqu'à obtenir une poudre très fine (farine). Faites chauffer l'eau et laissez infuser la poudre pendant 10 minutes avant de filtrer ou de verser directement dans le bain.

💆 Comment l'utiliser :

Versez la préparation dans une baignoire remplie d'eau tiède (pas chaude). Immergez les zones touchées pendant 15 à 20 minutes. Ne frottez pas la peau en sortant, tamponnez doucement avec une serviette en coton. Pas de rinçage nécessaire pour laisser un film protecteur sur la peau.

⏰ Fréquence : 2 à 3 fois par semaine.
📅 Durée : En période de fortes démangeaisons.

⚠️ Précautions :

Attention, la baignoire peut devenir glissante.

3

L'huile d'olive et huile essentielle de lavande

Ingrédients nécessaires :

  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • 2 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie

🧪 Préparation :

Faites tiédir légèrement l'huile d'olive au bain-marie (elle doit être confortable au toucher, pas brûlante). Ajoutez les gouttes de lavande et mélangez bien.

💆 Comment l'utiliser :

Appliquez sur les plaques sèches, idéalement sur le cuir chevelu ou les coudes. Massez pour faire pénétrer l'huile et ramollir les squames. Laissez poser 1 heure sous une serviette chaude. Rincez à l'eau tiède avec un savon surgras ou un shampooing doux sans sulfate.

⏰ Fréquence : Chaque soir avant le coucher.
📅 Durée : Pendant 2 semaines ou jusqu'à disparition des croûtes.

⚠️ Précautions :

Déconseillé aux femmes enceintes de moins de 3 mois et aux jeunes enfants à cause de l'huile essentielle.

4

Compresse au vinaigre de cidre

Ingrédients nécessaires :

  • 1 volume de vinaigre de cidre bio non pasteurisé
  • 1 volume d'eau minérale

🧪 Préparation :

Mélangez les deux liquides dans un bol propre pour diluer l'acidité du vinaigre.

💆 Comment l'utiliser :

Imbibez une compresse stérile ou un linge propre avec le mélange. Appliquez sur les zones qui démangent (particulièrement efficace sur le cuir chevelu). Laissez agir 5 à 10 minutes. Rincez impérativement à l'eau fraîche pour refermer les pores et neutraliser l'odeur.

⏰ Fréquence : Une fois par jour, de préférence le soir.
📅 Durée : À utiliser ponctuellement lors des crises de prurit.

⚠️ Précautions :

Ne jamais utiliser pur. Ne pas appliquer sur une peau qui saigne ou qui présente des fissures ouvertes.

5

Le cataplasme de curcuma

Ingrédients nécessaires :

  • 1 cuillère à café de curcuma en poudre
  • Un peu d'eau tiède pour former une pâte

🧪 Préparation :

Mélangez progressivement l'eau à la poudre de curcuma jusqu'à obtenir une consistance de pâte épaisse et homogène.

💆 Comment l'utiliser :

Appliquez la pâte directement sur les plaques de psoriasis. Couvrez d'une gaze légère pour éviter de tacher vos vêtements. Laissez agir 30 minutes. Rincez abondamment à l'eau tiède. Attention, le curcuma peut colorer temporairement la peau en jaune.

⏰ Fréquence : Une fois par jour.
📅 Durée : Pendant 7 à 10 jours.

⚠️ Précautions :

Le curcuma est très tachant pour les tissus. Vérifiez l'absence de réaction cutanée.

📚 Sources traditionnelles

Ces remèdes sont issus de la sagesse populaire et des traditions suivantes :

  • France — L'utilisation de l'huile de Cade, extraite du genévrier, est une tradition millénaire dans le sud de la France pour traiter les desquamations sévères.
  • Afrique de l'Ouest — Le beurre de karité brut est utilisé depuis des générations pour protéger la peau du dessèchement extrême et apaiser les irritations cutanées.
  • Médecine ayurvédique (Inde) — L'application de Neem et de Curcuma est préconisée pour purifier le sang et calmer les inflammations cutanées de type Pitta.

🔬 Notes scientifiques

Les études scientifiques récentes tendent à valider l'efficacité de certains remèdes traditionnels. Par exemple, l'aloe vera contient des polysaccharides qui stimulent la réparation cutanée et possèdent des propriétés anti-inflammatoires prouvées. Une étude publiée dans le 'Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology' a montré que le gel d'aloe vera était plus efficace qu'un placebo pour réduire les plaques de psoriasis. Concernant l'avoine colloïdale, la FDA (États-Unis) reconnaît officiellement ses propriétés protectrices pour la peau ; elle contient des avénanthramides, de puissants antioxydants qui bloquent la libération de cytokines pro-inflammatoires. Le vinaigre de cidre, grâce à son acide acétique, aide à rétablir le pH acide naturel de la peau, ce qui limite la prolifération bactérienne souvent associée aux lésions de grattage. Enfin, le curcuma contient de la curcumine, un agent capable d'inhiber la phosphorylase kinase, une enzyme présente en excès dans le psoriasis et responsable de la prolifération rapide des kératinocytes. Bien que ces remèdes ne remplacent pas un traitement de fond, leur action locale est scientifiquement cohérente avec les mécanismes de la maladie.

⚠️ Précautions et contre-indications

  • Ne pas interrompre un traitement médical en cours sans l'avis de votre dermatologue.
  • Éviter l'exposition solaire immédiate après l'application de certaines huiles essentielles (risque de photosensibilisation).
  • Ne pas utiliser de vinaigre de cidre sur des lésions suintantes ou infectées.

🛡️ Conseils de prévention

  • Hydratez votre peau quotidiennement avec un baume émollient sans parfum.
  • Privilégiez des douches tièdes et courtes plutôt que des bains chauds prolongés.
  • Apprenez à gérer votre stress par la méditation ou la cohérence cardiaque.
  • Évitez la consommation excessive d'alcool et de tabac, facteurs aggravants connus.

👨‍⚕️ Quand consulter un médecin ?

Il est impératif de consulter un médecin ou un dermatologue si les plaques s'étendent sur plus de 10 % de la surface de votre corps, ou si elles deviennent soudainement très douloureuses et purulentes (signe d'une possible surinfection). Si vous ressentez des douleurs articulaires, notamment au niveau des doigts ou du bas du dos, cela peut indiquer un rhumatisme psoriasique nécessitant une prise en charge spécifique. Une consultation est également nécessaire si le psoriasis impacte sévèrement votre qualité de vie, votre sommeil ou votre état psychologique. Enfin, si les remèdes naturels n'apportent aucune amélioration après trois semaines d'utilisation régulière, un ajustement thérapeutique médical est indispensable.

❓ Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour voir des résultats?

Avec des remèdes naturels comme l'aloe vera ou l'huile d'olive, une amélioration de l'hydratation est visible en 48h, mais la réduction des plaques prend généralement 2 à 4 semaines de traitement régulier.

Ces remèdes sont-ils sans danger pour les enfants?

L'avoine et l'aloe vera (pur) sont généralement sûrs, mais évitez absolument les huiles essentielles chez les enfants de moins de 6 ans sans avis médical.

Peut-on combiner plusieurs remèdes?

Oui, par exemple un bain à l'avoine suivi d'une application de gel d'aloe vera est une excellente routine complémentaire.

Le soleil aide-t-il vraiment le psoriasis ?

Une exposition modérée et contrôlée peut aider grâce aux UV, mais les coups de soleil peuvent au contraire déclencher une poussée (phénomène de Koebner).

📖 Pour aller plus loin

Comprendre le psoriasis et l’approche naturelle

Le psoriasis n’est pas une simple sécheresse de la peau, mais une réaction immunitaire complexe. Traditionnellement, les remèdes de grand-mère ne cherchent pas à modifier l’ADN ou le système immunitaire, mais à apaiser la réponse inflammatoire locale. L’histoire des remèdes naturels pour la peau remonte à l’Antiquité, où l’on utilisait déjà les boues de la Mer Morte ou les huiles végétales pour calmer les irritations.

Les piliers du soin traditionnel

L’approche ancestrale repose sur trois piliers : l’hydratation grasse, l’apaisement par le froid ou les plantes, et la desquamation douce. Contrairement aux idées reçues, il ne faut jamais chercher à « arracher » les squames, ce qui ne ferait qu’aggraver la lésion par traumatisme. Les remèdes comme l’huile d’olive ou le beurre de karité visent à ramollir ces croûtes pour qu’elles tombent naturellement.

Pourquoi les remèdes de grand-mère fonctionnent-ils ?

La force des solutions naturelles réside dans leur richesse en acides gras essentiels et en principes actifs végétaux. Par exemple, le vinaigre de cidre, souvent utilisé par nos aïeux pour « désinfecter » la peau, agit en réalité comme un régulateur de pH. La peau psoriasique a souvent un pH perturbé, ce qui entretient l’inflammation. En restaurant cette acidité, on calme immédiatement le signal de démangeaison envoyé au cerveau.

La synergie entre alimentation et soins externes

Dans de nombreuses cultures, notamment en médecine traditionnelle chinoise ou ayurvédique, le soin de la peau ne se limite pas à ce que l’on applique dessus. On recommande souvent de consommer des infusions de bardane ou de pensée sauvage pour « nettoyer » le foie, organe souvent lié à la santé de la peau dans les traditions populaires. Bien que cet article se concentre sur les applications locales, il est intéressant de noter que nos grands-mères associaient souvent ces soins à une alimentation riche en oméga-3 (huiles de première pression à froid).

Comparaison des approches culturelles

Alors qu’en Europe, on privilégie souvent les plantes des champs comme la camomille ou le souci (calendula), les traditions africaines font une confiance absolue au beurre de karité brut, riche en vitamines A et E. En Asie, c’est l’huile de coco pressée à froid qui domine, pour ses propriétés antibactériennes naturelles. Toutes ces méthodes partagent un point commun : la recherche d’une barrière cutanée renforcée pour empêcher les allergènes extérieurs de pénétrer et de réactiver l’inflammation.

Conseils pratiques pour une application efficace

Pour maximiser l’efficacité de votre remède de grand-mère, appliquez-le toujours sur une peau légèrement humide, par exemple juste après la douche. Cela permet de sceller l’humidité dans l’épiderme. De plus, la régularité est la clé : les produits naturels agissent en douceur et nécessitent une application quotidienne pour montrer leur plein potentiel. Soyez patient et écoutez votre peau ; si un ingrédient provoque une sensation de brûlure, rincez immédiatement et essayez une option plus douce comme l’avoine.

Avertissement important

Les informations et remèdes présentés sur cette page sont issus de la tradition populaire et ne constituent pas un avis médical. En cas de doute, de symptômes graves ou persistants, consultez toujours un professionnel de santé qualifié. Ces remèdes naturels peuvent compléter mais ne remplacent jamais un traitement médical approprié.