Les informations sur ce site ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. En savoir plus

✨ Beauté & Peau Symptôme sérieux

Psoriasis : 5 remèdes de grand-mère pour soulager la peau

Découvrez comment apaiser le psoriasis avec un remède de grand-mère efficace. 5 solutions naturelles pour soulager les démangeaisons et les plaques rouges.

📍 Zone : Peau 📅 Publié le : 24/01/2026 👁️ 17 vues
Remèdes naturels pour Psoriasis : 5 remèdes de grand-mère pour soulager la peau
⚠️

Ces remèdes naturels sont donnés à titre informatif. Ils ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. En savoir plus

Le psoriasis est une affection cutanée chronique qui touche des millions de personnes à travers le monde. Caractérisé par des plaques rouges recouvertes de squames blanchâtres, il résulte d'un renouvellement cellulaire trop rapide de l'épiderme. Bien que la médecine moderne propose des traitements efficaces, de nombreux patients se tournent vers les remèdes de grand-mère pour trouver un soulagement complémentaire et naturel. Ces solutions ancestrales, souvent basées sur les bienfaits des plantes et des minéraux, visent à apaiser l'inflammation, à hydrater intensément la peau et à réduire les démangeaisons parfois insupportables. Dans cet article, nous explorons les méthodes traditionnelles les plus fiables, héritées de décennies de pratique herboriste. Il est important de comprendre que le psoriasis n'est pas seulement une question de peau, mais souvent le reflet d'un déséquilibre interne lié au stress ou au système immunitaire. Les remèdes naturels offrent une approche douce, respectueuse de la barrière cutanée, pour espacer les crises et améliorer la qualité de vie au quotidien. En tant qu'experts en médecine traditionnelle, nous avons sélectionné pour vous des préparations simples à réaliser chez soi, avec des ingrédients accessibles, tout en respectant les précautions d'usage indispensables. Découvrez comment ces secrets de nos aînés peuvent devenir des alliés précieux dans votre routine de soin pour retrouver une peau plus apaisée et confortable.

🩺 Symptômes associés

  • Plaques rouges inflammatoires

    Apparition de zones cutanées bien délimitées, rouges et légèrement surélevées par rapport au reste de la peau.

  • Squames argentées

    Accumulation de peaux mortes blanchâtres ou argentées qui se détachent de la peau, ressemblant à de petites écailles.

  • Démangeaisons intenses

    Sensation de prurit ou de brûlure au niveau des plaques, incitant au grattage ce qui peut aggraver l'inflammation.

  • Sécheresse cutanée extrême

    La peau devient très sèche, peut se fissurer et saigner légèrement, notamment au niveau des articulations.

🔍 Causes possibles

  • Dysfonctionnement immunitaire

    Les lymphocytes T attaquent par erreur les cellules saines de la peau, provoquant une production accélérée de nouvelles cellules en quelques jours au lieu de semaines.

  • Facteurs génétiques

    Une prédisposition familiale est souvent observée, suggérant que certains gènes rendent le système immunitaire plus réactif.

  • Facteurs environnementaux et stress

    Le stress émotionnel, les changements climatiques (froid sec) ou certaines infections peuvent déclencher ou aggraver les poussées.

🌿 Remèdes naturels de grand-mère

1

Baume apaisant à l'aloe vera et tea tree

Ingrédients nécessaires :

  • 50 ml de gel d'aloe vera pur et bio
  • 5 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé (tea tree)
  • 1 cuillère à café d'huile végétale d'amande douce

🧪 Préparation :

Dans un bol en verre propre, mélangez le gel d'aloe vera avec l'huile d'amande douce à l'aide d'une spatule en bois. Ajoutez ensuite les gouttes d'huile essentielle de tea tree une par une en remuant doucement jusqu'à obtenir une émulsion homogène.

💆 Comment l'utiliser :

Appliquez une noisette de ce baume directement sur les plaques de psoriasis (corps ou visage, hors muqueuses). Massez délicatement par mouvements circulaires jusqu'à pénétration complète. Ne pas rincer. Le gel apporte une sensation de fraîcheur immédiate tandis que les huiles traitent l'inflammation. Conservez le mélange au réfrigérateur dans un pot hermétique pendant 15 jours maximum.

⏰ Fréquence : 2 fois par jour, matin et soir, sur une peau propre et sèche.
📅 Durée : Pendant toute la durée de la poussée, jusqu'à disparition des rougeurs.

⚠️ Précautions :

Faites un test de pli du coude 24h avant. Déconseillé aux femmes enceintes de moins de 3 mois et aux jeunes enfants en raison de l'huile essentielle.

2

Bain émollient à la farine d'avoine

Ingrédients nécessaires :

  • 100g de flocons d'avoine finement mixés (poudre colloïdale)
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge

🧪 Préparation :

Mixez les flocons d'avoine jusqu'à obtenir une poudre très fine qui se dissout dans l'eau. Mélangez cette poudre avec l'huile d'olive dans un petit récipient pour former une pâte légère.

💆 Comment l'utiliser :

Versez la préparation dans une baignoire remplie d'eau tiède (pas chaude, car la chaleur aggrave le psoriasis). Immergez-vous totalement pendant 20 minutes. Utilisez un gant de toilette pour passer doucement l'eau sur les zones non immergées. Après le bain, rincez-vous rapidement à l'eau claire et tiède. Séchez-vous en tamponnant la peau avec une serviette douce, sans frotter.

⏰ Fréquence : 2 à 3 fois par semaine en période de crise.
📅 Durée : À renouveler régulièrement pour maintenir l'hydratation cutanée.

⚠️ Précautions :

Attention, le fond de la baignoire peut devenir glissant à cause de l'huile.

3

Lotion traditionnelle à l'huile de cade

Ingrédients nécessaires :

  • 10 ml d'huile de cade vraie
  • 90 ml d'huile végétale de calophylle (ou de jojoba)

🧪 Préparation :

Versez l'huile végétale dans un flacon en verre teinté de 100 ml. Ajoutez l'huile de cade. Refermez et agitez vigoureusement pour bien mélanger les deux phases.

💆 Comment l'utiliser :

À l'aide d'un coton ou d'une compresse, appliquez localement sur les plaques épaisses, notamment sur le cuir chevelu ou les coudes. Laissez poser 30 minutes. Si appliqué sur le corps, vous pouvez couvrir d'un vêtement en coton large. Rincez ensuite à l'eau tiède avec un savon surgras ou un shampoing doux. Cette huile a une odeur forte de fumée, typique de son origine.

⏰ Fréquence : 1 fois par jour, de préférence le soir.
📅 Durée : Cure de 10 jours, à renouveler après une pause d'une semaine si nécessaire.

⚠️ Précautions :

L'huile de cade est puissante ; ne jamais l'utiliser pure. Éviter l'exposition au soleil après application.

4

Compresse aux sels de la Mer Morte

Ingrédients nécessaires :

  • 2 cuillères à soupe de sels de la Mer Morte
  • 250 ml d'eau de source tiède

🧪 Préparation :

Faites chauffer l'eau légèrement (tiède). Dissoudez complètement les sels dans l'eau en remuant avec une cuillère.

💆 Comment l'utiliser :

Imbibez une compresse stérile ou un linge en coton propre dans la solution saline. Appliquez sur les zones squameuses. Laissez poser 15 à 20 minutes. Rincez impérativement à l'eau douce après l'application pour éliminer le surplus de sel qui pourrait assécher la peau à long terme. Appliquez ensuite une crème hydratante neutre.

⏰ Fréquence : Une fois par jour jusqu'à ce que les squames diminuent.
📅 Durée : Traitement d'appoint de 7 à 14 jours.

⚠️ Précautions :

Ne pas appliquer sur des plaies ouvertes ou des fissures saignantes (sensation de brûlure vive).

5

Infusion de pensée sauvage (usage interne)

Ingrédients nécessaires :

  • 1 cuillère à soupe de fleurs de pensée sauvage séchées
  • 250 ml d'eau bouillante

🧪 Préparation :

Placez les fleurs dans une tasse. Versez l'eau bouillante par-dessus. Laissez infuser à couvert pendant 10 minutes pour conserver les principes actifs volatils. Filtrez.

💆 Comment l'utiliser :

Boire l'infusion tiède. Cette plante est reconnue en herboristerie traditionnelle pour ses vertus dépuratives cutanées, aidant à éliminer les toxines qui favorisent l'inflammation de la peau.

⏰ Fréquence : 3 tasses par jour, de préférence entre les repas.
📅 Durée : Cure de 3 semaines (21 jours), idéale aux changements de saison.

⚠️ Précautions :

Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans sans avis médical. Peut avoir un léger effet laxatif au début.

📚 Sources traditionnelles

Ces remèdes sont issus de la sagesse populaire et des traditions suivantes :

  • France (Provence) — L'huile de cade, extraite du genévrier oxycèdre, est utilisée depuis le Moyen Âge dans le sud de la France pour traiter les affections cutanées sévères et le cuir chevelu des bergers.
  • Moyen-Orient — L'usage des sels et des boues de la Mer Morte remonte à l'Antiquité ; Cléopâtre elle-même les utilisait pour soigner sa peau. Les minéraux uniques (magnésium, potassium) sont réputés pour calmer l'inflammation.
  • Médecine Ayurvédique (Inde) — L'utilisation de l'aloe vera (Kumari) est centrale pour équilibrer le 'Pitta' (le feu), considéré comme responsable des éruptions cutanées rouges et brûlantes.

🔬 Notes scientifiques

Les recherches scientifiques contemporaines corroborent l'efficacité de plusieurs de ces remèdes traditionnels. L'aloe vera, par exemple, contient de l'acemannan, un polysaccharide aux propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes démontrées qui aide à réduire l'érythème du psoriasis. Une étude publiée dans le 'Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology' a montré que l'application de crème à base d'aloe vera était plus efficace qu'un placebo pour réduire les plaques. L'avoine colloïdale est également reconnue par la FDA (États-Unis) comme protecteur cutané ; elle contient des avénanthramides, des composés antioxydants qui bloquent les cytokines inflammatoires responsables des démangeaisons. Quant aux sels de la Mer Morte, leur haute teneur en magnésium améliore la fonction barrière de la peau et réduit l'inflammation en inhibant la prolifération excessive des kératinocytes. L'huile de cade contient des phénols qui lui confèrent des propriétés kératolytiques (élimination des peaux mortes) et antiseptiques. Enfin, la pensée sauvage est riche en acide salicylique naturel et en flavonoïdes, ce qui explique son action drainante et apaisante sur les dermatoses inflammatoires.

⚠️ Précautions et contre-indications

  • Ne pas appliquer d'huiles essentielles sur les muqueuses ou près des yeux.
  • Les remèdes naturels ne remplacent pas un traitement prescrit par un dermatologue pour un psoriasis sévère.
  • Évitez l'exposition solaire immédiate après l'application de préparations huileuses (risque de brûlure).

🛡️ Conseils de prévention

  • Hydratez votre peau quotidiennement avec un baume gras sans parfum juste après la douche.
  • Apprenez à gérer votre stress par la méditation ou la cohérence cardiaque, car le stress est un déclencheur majeur.
  • Privilégiez les vêtements en fibres naturelles comme le coton ou la soie et évitez la laine irritante.
  • Adoptez une alimentation anti-inflammatoire riche en oméga-3 (poissons gras, noix, huile de lin).

👨‍⚕️ Quand consulter un médecin ?

Il est impératif de consulter un médecin ou un dermatologue si les plaques s'étendent rapidement sur plus de 10% de la surface corporelle, ou si elles deviennent douloureuses et purulentes (signe d'infection secondaire). Une consultation est également nécessaire si le psoriasis s'accompagne de douleurs articulaires, de raideurs matinales ou de gonflements des doigts, car cela peut signaler un rhumatisme psoriasique. Si les remèdes naturels n'apportent aucune amélioration après trois semaines ou si l'état de votre peau impacte significativement votre santé mentale et votre vie sociale, un avis professionnel est indispensable pour ajuster le traitement.

❓ Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour voir des résultats?

Pour les remèdes topiques comme l'aloe vera, un apaisement des démangeaisons est souvent ressenti en 24h. Cependant, pour une réduction visible des plaques et des squames, il faut généralement compter 2 à 4 semaines de traitement régulier.

Ces remèdes sont-ils sans danger pour les enfants?

Le bain à l'avoine est très sûr pour les enfants. En revanche, évitez l'huile de cade et les huiles essentielles (tea tree) chez les moins de 6 ans sans l'avis d'un pédiatre ou d'un aromathérapeute.

Peut-on combiner plusieurs remèdes?

Oui, il est possible de combiner un traitement interne (infusion) avec un soin externe (aloe vera). Veillez toutefois à ne pas multiplier les applications locales différentes sur une même zone pour éviter de saturer la peau.

Le soleil aide-t-il vraiment le psoriasis?

Une exposition modérée au soleil (UVB) peut améliorer les symptômes, mais attention aux coups de soleil qui provoquent l'effet inverse (phénomène de Koebner). Consultez toujours votre médecin avant de vous exposer longuement.

📖 Pour aller plus loin

Comprendre le psoriasis et l’approche naturelle

Le psoriasis est bien plus qu’une simple irritation cutanée. C’est une maladie auto-immune complexe où le cycle de renouvellement de la peau s’emballe : au lieu de mettre 28 jours pour se renouveler, les cellules cutanées atteignent la surface en seulement 3 ou 4 jours. Ce surplus s’accumule, créant ces fameuses plaques. La médecine traditionnelle cherche non seulement à traiter la manifestation extérieure, mais aussi à calmer le terrain inflammatoire global.

L’héritage de l’huile de cade en France

Dans l’histoire des remèdes de grand-mère français, l’huile de cade occupe une place de choix. Extraite par distillation sèche du bois de genévrier oxycèdre, cette huile sombre et odorante était autrefois fabriquée dans des fours à cade, dont on retrouve encore des vestiges en Provence. Les anciens l’utilisaient pour soigner les gales, les eczémas et le psoriasis. Son efficacité réside dans sa capacité à ralentir la division cellulaire anarchique et à désinfecter les zones lésées. C’est un remède puissant qui demande de la patience, mais qui reste l’un des piliers de l’herboristerie traditionnelle pour les cas de psoriasis du cuir chevelu.

La sagesse de l’eau et des minéraux

L’hydrothérapie a toujours été une solution de premier plan. Les cures thermales sont d’ailleurs reconnues par la médecine conventionnelle pour traiter le psoriasis. À la maison, l’utilisation de sels minéraux comme ceux de la Mer Morte permet de recréer une partie de ces bienfaits. Le magnésium présent en haute concentration aide à stabiliser les membranes cellulaires et à réduire l’excitabilité nerveuse de la peau, ce qui calme les démangeaisons. L’avoine, quant à elle, agit comme un pansement biologique. Elle contient des mucilages qui forment une barrière protectrice et hydratante, essentielle car une peau psoriasique est une peau qui a perdu sa capacité à retenir l’eau.

L’importance de la détoxication interne

Pour nos grands-mères, la peau était le miroir du foie et des intestins. En médecine traditionnelle, on considère que si les émonctoires principaux (foie, reins) sont saturés, le corps cherche à évacuer les toxines par la peau. C’est ici qu’interviennent les plantes dépuratives comme la pensée sauvage ou la racine de bardane. La pensée sauvage est particulièrement intéressante car elle contient des dérivés salicylés qui agissent comme une aspirine naturelle douce, calmant l’inflammation de l’intérieur. Une cure de tisane permet souvent d’espacer les crises en purifiant le terrain sanguin.

Conseils pratiques pour le quotidien

Au-delà des remèdes, l’hygiène de vie est cruciale. Évitez les savons agressifs et les gels douche contenant des sulfates. Privilégiez les savons à froid (SAF) riches en glycérine. Lors du séchage, ne frottez jamais vos plaques : tamponnez délicatement avec une serviette en coton. Enfin, le psoriasis ayant une forte composante émotionnelle, les remèdes de grand-mère incluent souvent des conseils de relaxation : une simple infusion de camomille ou de mélisse le soir peut aider à apaiser le système nerveux et, par extension, la peau.

Avertissement important

Les informations et remèdes présentés sur cette page sont issus de la tradition populaire et ne constituent pas un avis médical. En cas de doute, de symptômes graves ou persistants, consultez toujours un professionnel de santé qualifié. Ces remèdes naturels peuvent compléter mais ne remplacent jamais un traitement médical approprié.